Massageterapi-Afslapning-CBT- inspireret

Behandling:

CBT-massage Terapi er en kombination af Terapeutisk massagebehandling, arbejder både med kroppen og tankemønstre for at reducere stress, spændinger og kroniske smerter. Mens massagen løsner fysiske spændinger og aktiverer kroppens afslapningsrespons, hjælper CBT-delen med at ændre negative tanker, uhensigtsmæssige reaktionsmønstre og stressfremkaldende adfærd. Formålet er at skabe en dybere og mere varig effekt end traditionel massage alene – både fysisk og mentalt. “Før vi starter et CBT-massageforløb, tilbyder jeg en personlig konsultation, hvor vi taler om dine fysiske og mentale udfordringer, dine mål og forventninger. Sammen finder vi ud af, hvad du har brug for, og hvordan behandlingen bedst kan støtte dig. Konsultationen sikrer, at forløbet bliver trygt, personligt og målrettet netop dig.” Konsultationen vare ca.20-30 minuter.